meine lieblingssorte elstar. apfel gut – alles gut!

....ein apfel enthält ca. 290 kilojoule. der frucht- und traubenzucker geht sofort ins blut, verursacht einen energiestoß und hilft somit gegen müdigkeit und konzentrationsschwäche. ausserdem werden die abwehrkräfte des körpers gestärkt, was in der kalten jahreszeit besonders wichtig ist. ein apfel deckt 12 % des täglichen ballaststoffbedarfs, 13 % des täglichen kaliumbedarfs und 25 % des täglichen vitaminbedarfs. so sind neben viel vitamin c auch die vitamine b1, b2, b6 sowie carotin im apfel enthalten. früchte aus biologischem anbau haben übrigens eine noch höhere vitamin- und mineralstoffdichte. kalium entwässert den körper, calcium und phosphor sind wichtig für den aufbau der knochen und zähne....

für mich persönlich ist jeden tag ein apfeltag :-)

•
und jetzt fahren wir auf die schöne blaue donau. schiff ahoi!